In het najaar 2011 start Nelly Sluis van "op de Helling" samen met haar collega Anna Schreiner een training gericht op het verbeteren van vitaliteit en levensplezier.

Voor de data zie agenda.

Levenskracht is je verlangens kennen, naar voren brengen en op je doel afgaan.

Wij bieden een training aan ter bevordering van levenskracht.

Particulieren en medewerkers van organisaties kunnen hieraan deelnemen om hun vitaliteit te verbeteren, meer levenslust te ervaren en meer uit hun leven te halen.

Bedrijven en organisaties kunnen deze training aanbieden aan medewerkers om het ziekteverzuim te beperken en aan te pakken. Goed om kunnen gaan met stress en werkdruk bevordert het werkplezier, waardoor er ook efficiënter gewerkt zal worden.

Doel:

• stevigheid en kracht ervaren
• communicatie verbeteren
• aanraken en (aan)geraakt worden
• relatie met anderen verbeteren
• vitaliteit verhogen
• levenslust verhogen
• meer je kwaliteit inzetten

Hoe ervaar je levenskracht?

Je bent lichamelijk fit en ontspannen, je geest is fris en helder, je voelt je  geïnspireerd en levenslustig. Je bent spontaan, je komt ten volle uit voor wie je bent, je uit gemakkelijk je gevoelens en verlangens, je zet je kwaliteiten in en je hebt open relaties met anderen.

Hoe (her)vind je jouw levenskracht?

In deze training gaan we ervan uit, dat alles wat we zoeken in onszelf te vinden is.

Je ontwikkelt bewustwording op datgene wat JOUW werkelijkheid bepaalt. Hoe zet je jouw kwaliteiten in? Hoe belemmer je jezelf door een levenswijze, waarvan je moeilijk los kunt komen? Je gaat de uitdaging aan om die patronen, gewoonten en overtuigingen onder ogen te zien en los te laten. Vaak blijven we in de zogenaamde comfortzone en zijn we gehecht aan het oude ook al levert ons dit niets op.

Hoe doen we dat?

We werken met de dynamiek tussen het weten (hoofd), het beleven (het hart), het ervaren (het lichaam) en wat je zin geeft (ziel).

Door middel van specifieke oefeningen met lichaam en geest, ervaar je dat je jezelf ontdoet van opgebouwde stress. Je wordt je bewust hoe lichaam en geest samenwerken. Door in gesprek te gaan krijgen thema’s uit je leven betekenis en leer je door ervaringen hoe je jouw gedrag kunt veranderen. Dit opent de mogelijkheid je levenskracht weer aan te spreken en te vergroten.

Voor wie:

• Persoonlijke groei en ontwikkeling
• Vergroten van je vitaliteit
• Voorkomen van ziekte
• Bezinning op je leven
• Inzicht in denken en gedrag
• Communicatieverbetering

Reacties uit de praktijk:

…meer zelfvertrouwen en plezier in de dingen die ik doe

…nu kan ik grenzen beter aangeven

…ik werk meer vanuit mijn kracht

…ik kan beter met stress omgaan

…ik voel meer energie

Klik op een afbeelding voor een vergroting van de flyer Levenskracht training.

Contact

Voor informatie kunt u contact opnemen met Nelly Sluis.