Lichaamsgerichte therapie bij Praktijk op de Helling:
In haar werkwijze maakt Nelly gebruik van lichaamsgerichte psychotherapie Core energetica. ( De energie van hart en ziel)
Core Energetica
is een therapievorm voor persoonlijke groei en transformatie
ontwikkeld door psychiater John Pierrakos, collega van Wilhelm Reich. Het is een dynamische methode gericht op het vergroten van zelfbewustzijn welke helpt gevoelens te verdiepen en innerlijke kracht te vergroten. Core Energetica neemt de gezonde, creatieve en spirituele kern (Core) van elk mens als uitgangspunt.
Wat is Core energetica:
Core Energetica gaat er vanuit dat oorspronkelijke levensenergie in ieder mens aanwezig is, maar geblokkeerd is geraakt, door allerlei overtuigingen of moeilijke levensomstandigheden. Als situaties in het verleden TE spannend zijn geweest en je kon deze spanning niet op een normale manier weer loslaten, ontstaan er blokkades in je lichaam. Onbewust draag je deze dan langer met je mee en ben je op je eigen wijze aan het "overleven".
Gedurende je leven kent iedereen wel frustraties in bepaalde situaties in het contact met anderen. Ieders eerste levensbehoefte is behalve voedsel, liefde en erkenning. We willen allemaal "goed" zijn zoals we zijn. Als dat niet vanzelfsprekend is geweest om welke reden dan ook, heb je je wellicht aangepast om toch te krijgen wat je nodig hebt. Je ontwikkelt dan een gedrag, waarvan je nu ook nog DENKT, dat je dat nog steeds zo moet doen. Bijv.
- je houdt je terug en/of je houdt anderen op een afstand
- je blijft nastreven dat je de erkenning van anderen nodig hebt
- je houdt je in, je zegt wel niets meer
- je maakt jezelf groter dan je bent, je gaat jezelf en ander iets bewijzen
- je laat je liefde niet meer zien, je houdt je hart gesloten
Core energetica, helpt je om je via de wijsheid van je lichaam, vastzittende patronen los te laten, die je NU niet meer nodig hebt. Het is een manier van werken met je lichaam, wat je meer informatie kan geven dan alleen in GESPREK gaan. In het praten, kan het zijn dat je je gevoelens toch weer wilt onderdrukken en je zet onbewust weer je "overlevingsmasker" op.
Nelly helpt je individueel, met je partner of in een groep meer kennis te krijgen met de WAARHEID van je lichaam. Door beweging, ademhaling en interactie met de therapeut of de ander, worden spanningen waarneembaar en ga je ervaren welke emoties hiermee gepaard gaan. Je gaat zien wat de oorzaak hiervan is en ook wat je anders kunt doen om wel die liefde en erkenning te krijgen.
Op een rustige en kalme wijze begeleidt Nelly je om spanningen te kunnen loslaten. Soms komen er dan opgekropte emoties vrij. Het is dan een hele opluchting, je voelt je dan weer vrijer in het contact met de ander en weer meer verbonden met je verlangen, stevigheid, autonomie en je levenskracht.