Individuele therapie
Individuele therapie bij Praktijk op de Helling
Nelly begeleidt je in een individueel traject. Als je wilt kun je eerst een kennismakingsgesprek met haar afspreken, voordat je officieel een intake doet. Dit geeft je de kans om te kijken of er een klik is. Dit gesprek is vrijblijvend en kosteloos.
Als je besluit in therapie te willen spreken we een intakegesprek af. Je krijgt dan een intake formulier via de email of post. In het intakegesprek bepalen we samen of we een coachingstraject inzetten of een combinatie van therapie en coaching. Coaching gaat meestal over werkgerelateerde problemen en wordt vaak door een werkgever vergoedt. Soms blijkt tijdens de coaching, dat je ook beter therapie kunt nemen. Als je problematiek dieper gaat als het probleem op je werk.
D.m.v. therapie krijg je inzicht waarin je jezelf belemmert om voluit te genieten van het leven of je kwaliteiten tot uitdrukking te brengen. Op een liefdevolle wijze en met respect voor je grenzen en draagkracht gaan we samen op zoek, hoe je meer grip krijgt op de kwaliteit van leven.
Wanneer is individuele therapie nodig?
- waarom je in situaties nerveus en onzeker wordt
- hoe het komt dat je meer dan normaal boos op iemand kunt zijn
- waarom je terecht komt in sombere buien
- Waarom je steeds oververmoeid raakt en je concentratie verliest
- waarom je je emotioneel kwetsbaar bent
- hoe je je hooggevoeligheid hebt ontwikkeld
- hoe je bent vastgelopen in de relatie met je partner
- waarom je jezelf niet durft te laten zien of te laten horen
- hoe het komt dat je geen NEE durft te zeggen
- hoe de pijn uit je verleden je nog steeds dwars zit
- hoe je relatie met anderen op het spel zet
- hoe een traumatishe ervaring nog onverwerkt is
- wat maakt dat je geen keuzes durft te maken
- hoe het komt dat je vastloopt op het werk
- hoe je het verlies van een dierbare beter kunt verwerken
Wat doen we tijdens de individuele therapie?
De therapie is altijd afgestemd op wat op het moment jou het beste kan helpen. De therapie heeft tot doel dat je op een gezonde wijze met situaties in je dagelijks leven kunt omgaan.
Lees ook informatie over behandelwijze