op de site van Praktijk "OP DE HELLING".
"OP DE HELLING" is een praktijk voor psychische hulpverlening te Groesbeek in de omgeving van Nijmegen. Wij bieden hulp bij psychische klachten en coachen mensen op het werk.
"OP DE HELLING" biedt lichaamsgerichte psychotherapie, psychosociale therapie, coaching en training. We werken in individuele sessies, groepstherapie en sessies met (echt)paren. We verzorgen trainingen voor organisaties, bedrijfsleven en vrijwilligersorganisaties. Ook is de werkvorm van coaching en therapie een geschikte methode om te werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling.
We werken vanuit een holistische visie, d.w.z. dat denken, voelen, gedrag en je lichaamstaal een dynamisch proces zijn.
Hoe herken je een psychisch probleem:
Je ervaart symptomen als: ontevredenheid, lichamelijke spanningen, nervositeit, oververmoeidheid, slecht slapen, concentratie verlies, veel huilen, kwaadheid, schuldgevoelens, onzekerheid, angst, somberheid, niet alleen kunnen zijn, eenzaamheid, stemmingswisselingen, rusteloosheid, gevoel van leegte, paniek, piekeren.
Meestal is het een een combinatie van factoren die je uit je evenwicht halen. We kijken naar je persoonlijkheid en hoe je omgaat met situaties in je dagelijks leven.
Effect van de begeleiding:
De begeleiding zorgt voor meer zelfbewustzijn. Je krijgt inzicht in oorzaak en gevolg van je problemen. Je leert gevoelens beter te uiten en beter keuzes te maken. Je communicatie met anderen verbetert en verdiept zich, waardoor relaties waarachtiger en waardevoller worden. Dit verandert je levensvreugde en levensenergie.
Het effect is een verandering in je levenswijze welke ook op langere termijn voortduurt.
Wij bieden deskundigheid bij bijvoorbeeld:
Privé gerelateerde problemen:
- stress, overspannenheid en burnout
- angst en onzekerheid
- depressie en somberheid
- relatieproblemen
- rouw en verlies